Curso de Técnicas de Control del Estrés
Aprende a controlar el estrés en tu trabajo y vida

 


CARACTERÍSTICAS DEL CURSO:
Icono1 Curso: Técnicas de Control de Estres Icono1 Formato del Curso: Icono1 Duración del curso:
Icono1 Requisito: Icono1 Fecha inicio: Icono1 Número de módulos:
Icono1 Tutoría online: Icono1 Precio (incluye IVA): Icono1 Beca limitada:
Icono1 Diploma final: Icono1 Forma de pago: Icono1 Nº de becas:

Este curso va dirigido a todas las personas que tengan una profesión y que estén experimentado altos niveles de estrés. Si también vives el estrés a nivel social, este curso es tuyo. Apúntate y empieza una nueva aventura.

Programa del curso:
-Introducción.
-Ansiedad y estrés.
-Diferencia entre ansiedad y stress.
-Escala de Holmes para medir o calificar el estrés.
-Escala Hanson de resistencia al estrés.
-Los primeros síntomas del estrés.
-Distintas perspectivas del estrés.
-El estrés como respuesta.
-Los diversos tipos y fase de estrés.
-El estrés; prevención, contagio.
-Cómo empezar a controlar el estrés en nuestra vida es una urgencia diaria.
-El estrés académico u sus consecuencias potenciales.
-El estrés laboral y sus consecuencias.
-El estrés en el magisterio.
-El estrés y las consultas médicas.
-Las 100 fuentes del estrés laboral.
-Las hormonas del estrés y su acción en el organismo.
-El auto-coaching anti-estrés. Consecuencias del estrés.
-Estrés y adaptación. Estrés postraumático (TEPT).
-Tratamiento básico frente al estrés.
-Las 120 posibles señales del estrés.
-Síntomas del estrés infantil.
-Como identificar los factores estresantes.
-El estrés y salud cardiaca.
-Estrés, cerebro y actividad nerviosa.
-Estrés, hígado y riñones.
-El Estrés y vida sexual.
-Estrés, embarazo y gestación.
-Estrés e inmunidad.
-30 soluciones prácticas para la gestión del estrés.
-Estrés y Nutricion anti-estres.

Modalidades del curso online:
-Duración el curso: 2 meses (50 horas).
-2 Módulos de material de curso en formato PDF.
-Curso con tutoría online, vía email.
-Certificado al finalizar.
-Precio del curso: 220 euros.
-Se puede abonar con paypal o solicitar el número de cuenta bancaria para transferencia.

Forma de matrícula:
-El proceso de matrícula al curso dura unas 48 horas (excluyendo los fines de semana).
-Después de abonar y de rellenar la ficha aquí abajo, recibirá la ficha oficial que tendrá que rellenar y devolver, para que su espacio de formación sea habilitado.